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什么是花茶
花茶是用鲜花、干花或花瓣泡制而成的茶，由于其醇香、口感独特，备受人们喜爱。花茶不仅可以提供丰富的营养物质，而且茶味温和、清甜，既能够解渴又能够安神助眠。而且不同种类的花茶有不同的功效，有的能够润肤美容，有的能够降血压。那么，我们该在什么时间喝花茶呢？
什么时间喝花茶好
喝花茶并没有严格的时间限制，不过还是需要根据花茶的特性和自身的需求来选择喝茶的时间。一般来说，早上喝花茶能够提神醒脑，增加精力；下午喝花茶则可以缓解疲劳、舒缓压力；晚上喝花茶则可以安神助眠。以下是几种常见的花茶及其适合的时间。
适合不同时间饮用的花茶
1.玫瑰花茶：花瓣含有丰富维生素C和多种类黄酮类物质，对于美容养颜、淡化黑色素有很好的功效。早晨喝可以帮助调节身体机能，提高免疫力；晚上喝则能帮助调节肠胃消化功能，有助于消除疲劳
2.茉莉花茶：茉莉花香甜味嫩，具有调节作用，精神爽气、清新降温，具有舒缓神经、减轻情绪压力的作用。下午或者傍晚饮用，可以让你放松心情，缓解压力、改善情绪。
3.桂花茶：桂花芳香扑鼻，味道清新，具有通肝明目、健脾暖胃等功效。喝一杯桂花茶可以帮助缓解肠胃不良症状和压力，有时还可以治疗胃痛和头痛。晚上喝一杯可以辅助解决失眠问题。
4.菊花茶：菊花茶有清肝明目的作用，常常用来治疗因长期开车、看电脑等亚健康体质所导致的眼花等问题。早上开始一天的工作前喝一杯菊花茶可以帮助清醒头脑，提高警觉性。晚上喝可以缓解焦虑症状，让身体放松，心情愉悦。
